I dag starter Operasjon Ego …

De snart to årene siden Vidar, min samboer, fikk hjerneblødning, har ikke akkurat vært en tid for  selv fokus. Tiden har ikke vært min egen og jeg har så godt som aldri fått gjennomført et måltid uten avbrytelser og hastverk. De første 8 månedene var tilstanden til Vidar livstruende og han var på sykehus og rehabilitering –  dette medførte også at jeg i liten grad var hjemme. Legg til en rekke mat allergier så sier det seg selv at maten jeg fikk rundt om på sykehus kiosker og kantiner var heller sparsommelig og lite sunt. Det ble til at jeg småspiste godis hele tiden – og når tiden endelig strakk til så ble det en matorgie uten sidestykke. At jeg i tillegg selvmedisinerte meg med cider, sjokomelk og ostepopp når jeg ikke fikk sove gjorde det hele til en vektbombe uten sidestykke. Et år etter hjerneslaget veide jeg 25 kg mer. 

Nå som det har gått ennå ti måneder så har magen gjort sitt for å fortelle meg at noe er veldig, veldig galt med kostholdet. Resultatet ble at jeg også nå har måttet kutte ut melk og soya – i tillegg til gluten som jeg fra før av ikke spiste. At jeg ikke lenger kunne ta meg en yoghurt eller et glass melk når jeg var sulten har ført til ennå flere selvsaboterende spisevaner. Før Vidar ble syk hadde jeg en livsstil som innebar lite karbohydrater. Dette var ingen slankekur, men en livsstil som jeg hadde planer om å leve med resten av livet. Det skulle vise seg så godt som umulig å fortsette med dette kostholdet når katastrofen inntraff og jeg var på farten hele tiden. 


2017 skal bringe denne jenta til liv igjen – hun skriker på innsiden og vil ut 🙂
 

Nå er tiden inne for å forsøke å finne tilbake til det gode fotfestet jeg hadde i forhold til mat og aktivitet før Vidar ble syk. Ikke bare vil jeg tilbake til kostholdet, men jeg må også finne en måte å komme meg ut og i aktivitet igjen. Apper er lastet ned, mat handlet inn og jeg har oppdatert meg på det siste nye på matfronten. I dag tidlig tråkket jeg med heller høy puls på badevekten og takk og lov – vekten viser det samme som den gjorde for et år siden. Jeg fryktet at jeg hadde lagt på meg i julen og nå som jeg går sykmeldt, men det hadde jeg heldigvis ikke. 

Så da er jeg i gang – frokosten var egoistisk og Vidar måtte lage sin egen mat. Jeg spiste kokt egg og makrell – Vidar fikk brødskiver med salami. Det er litt utfordrende at han ikke kan spise sammen maten som meg pga av hans høye kalium nivå. Dvs at han ikke skal ha så mye grønnsaker og belgfrukter, ei heller mye nøtter – og i tillegg skal vi ta hensyn til hans diabetes. Det er mye å sette seg inn i og det vil definitivt føre til at jeg må bruke adskillig mer tid på kjøkkenet + lage litt forskjellig tilbehør til maten hans. Uansett kjenner jeg nå at motivasjonen for å forsøke er tilbake og jeg er i gang. Jeg har knapt kjøpt et nytt klesplagg på disse to årene – og garderoben er smekk full av klær jeg foreløpig bare kan drømme om å komme inn i. Forhåpentligvis kler jeg meg i en del av dem når jeg drar på ferie til sommeren 🙂

Operasjon Ego er i gang. Året 2015 ble et år med emosjonell terror hvor vi begge på hver vår måte forsøkte å overleve hverdagen. Året 2016 ble et år hvor fokus lå på å få Vidar opp og gå igjen – på alle måter. Året 2017 kommer fremdeles til å handle mye om Vidar – MEN det skal også handle om å få meg tilbake til mitt gamle energiske selv. Jeg skal tilbake til mitt eget kosthold, jeg skal ned i vekt, jeg skal komme i form igjen – og jeg skal føle meg vel i min egen kropp igjen. Klar – ferdig – GÅ !!!

 

#LHL #hjerneslag #hjerneblødning #pårørende #samliv #familie #helse #trening #kosthold #mat #aktivitet #lavkarbo #proteiner #glutenfri #melkefri #soyafri #livstil #livstilsendring #trening #aktivitet #mosjon #motivasjon #mestring #mestringstro

4 kommentarer
    1. Fy søren; FOR noen harde kamper dere må ha kjempet!
      Tøffe, er dere. Og nå skal dere opp å gå, begge to – og sammen. Så bra! Alt til sin tid 🙂
      (Ser dere er litt yngre enn oss og at vi har tilhold i ca. samme distrikt 😉
      Stå på! Og ta vare. På dere selv. Og på hverandre. Kjærligheta.
      Kåna te’n Leo

    2. Kåna til Leo: Tusen takk for at du tok deg tid til å legge igjen en kommentar 🙂 Ja vi har ikke hatt det kjedelig i alle fall. Jeg skal titte innom på bloggen din og se om jeg finner noen hint om hvilke distrikt du snakker om … hehe.. Klem

    Legg igjen en kommentar

    Obligatoriske felt er merket med *

    Takk for at du engasjerer deg i denne bloggen.
    Unngå personangrep og sjikane og prøv å holde en hyggelig tone selv om du skulle være uenig med noen.
    Husk at du er juridisk ansvarlig for alt du skriver på nett.

Siste innlegg