Hukommelsestrening og den røde boka …

Vel hjemme fra ferien har vi nye mål i sikte. Her i huset hviler aldri ideene om fremdrift – for vi skal videre.

Vi har snakket mye om det i løpet av ferien. Hvordan skal vi klare å finne tilbake til en hverdag som fungerer? Det er ikke bare å få ting til å gå rundt, men vi skal ha det det godt også. Vi sliter begge med å ha oversikt og har alt for mange ting som må huskes på. JEG trenger også å få tid til mer fokus på egne interesser og Vidar behøver fremdeles trening – og ikke minst behøver han opplevelsen av å bidra til fellesskapet. Det er ikke bare jeg som synes det er vanskelig at det meste av ALT faller på mine skuldre, Vidar synes også dette er vanskelig. Det er på ingen måte viljen hans det står på når han ikke hjelper til med det daglige her hjemme. Han gjør mye, men husker ofte ikke at han har gjort det. De kognitive skadene etter hjerneblødningen hans har også ført til at det er vanskelig for ham å komme igang med aktiviteter – han må ha drahjelp. I tillegg har det meste blitt komplisert og uoversiktlig for ham og det er vanskelig for ham både å planlegge og gjennomføre oppgaver alene. Det meste må gjøres trinnvis og med veiledning underveis – noe som igjen sliter på mine energireserver siden jeg egentlig burde gjort ALT annet akkurat da. Dersom han skal bidra hele tiden – så får ikke jeg gjort noe selv. I tillegg er det slik at det han gjør ofte må flikkes litt på OG det tar ti ganger så lang tid som om jeg skulle gjort det selv. Så hva gjør vi for å finne løsninger som fungerer for oss begge??

Vi har forsøkt med dagplaner – fungerer dårlig fordi han glemmer å lese dem. 

Vi har forsøkt 7. sans – fungerer dårlig fordi han glemmer å lese dem.

Vi har forsøkt med beskjeder – fungerer dårlig fordi han glemmer at han har fått dem ELLER glemmer å starte på oppgaver og husker det først når jeg kommer inn gjennom døra. “Oi da” sier han da bare – og så tusler han ut på kjøkkenet og begynner på oppvasken. Vi kan le av det – men aller helst ville vi hatt en løsning. 

Så NÅ … har vi kjøpt en nok ny bok – en rød en. Forsøk nr ørten. Hvorfor skal det fungere denne gangen? Faktisk vet vi ikke ennå om det vil fungere, men jeg tror det. Vidar er mer tilstede og har begynt å tenke på en litt ny måte – han sjekker seg selv. Nå husker han i det minste at det er noe han har glemt. OG vi har allerede ei bok som han husker hver eneste dag – den er også rød (men ganske liten) og vi bruker den til å skrive opp blodtrykksmålingene. Derfor har jeg nå gått til innkjøp av to ting. En aktivitetskalender til å henge på veggen hvor alle våre aktiviteter utenfor huset skrives opp (trening, legetimer, selskaper, konserter osv) – og ei STOR rød bok hvor vi skriver ned alle aktiviteter som skal gjøres hjemme, samt at våre egne private aktiviteter som gåturer og lignende skrives ned i ettertid. 

Jeg har valgt å gjøre boken til en form for huskeliste hvor jeg skriver opp ting Vidar skal huske å gjøre hver dag. Boken fungerer slik at han ikke MÅ gjøre noe som helst, men at han kan sjekke i den for å se om det er oppgaver han kan gjøre om han føler for det. Samvittighetsfull som han er så kommer nok det meste til å bli gjort tenker jeg:) Han er selv med når vi setter opp punktene og han krysser av når oppgaven er gjort slik at han har oversikt selv. Vi har også valgt å putte inn oppgaver som vi forsøker å få inn i daglige rutiner – slik som å vaske over bordet etter at han har spist eller tømme brødfjølen for smuler. 

I tillegg til å skrive opp oppgaver på forhånd så skriver vi opp ting som Vidar gjør i løpet av dagen og som koster ham litt ekstra – rehabiliteringsoppgaver i det daglige. Dette gjør vi for at han selv skal bli flinkere til å gjøre et lite mentalt dagsoppgjør og se at han faktisk bidrar ganske så mye. 

Vi må jo finne noe som fungerer så da blir det nok ei bok altså. Denne ligger ved sitteplassen hans og så får vi bare se da … jeg krysser fingrene:) Vidar er positiv og med på “leken” så dette har jeg faktisk tro på! 

Klar – Ferdig – Kjør !!!


 

Bloggen finner du også på facebook og du er hjertelig velkommen til å følge oss der også – du finner den her. 

 

#LHL #LFS #NFS #afasi #hukommelse #kognisjon #psykologi #trening #mestring #hjerneslag #hjerneblødning #113 #pårørende #hverdagsmestring #omsorg #helse #aktivitet #huskeliste #strokesurvivor #hjerneslagstopperikkemeg #rehabilitering #livsglede #livskvalitet #kjærlighet

 

 

Hjerneslag Stopper Ikke Meg …

Det har vært så hyggelig å se at selv om jeg har tatt ferie både fra hverdagen hjemme og bloggen så har det ruslet og gått med besøkende her inne hos meg hele tiden. DET varmer altså <3 Nå er vi hjemme i Norge igjen og skal forsøke å finne tilbake til en enda bedre hverdag enn den vi hadde før vi dro på ferie. 

Flyturen hjem er fantastisk og byr på noen tankevekkere der man reiser over de små landsbyene som klamrer seg fast høyt og bratt oppe i fjellene. Hvordan er livene der nede??

Jeg hadde egentlig planer om å fortsette å blogge litt i ferien, men der overvurderte jeg meg selv kraftig. Feriekomaen slo over meg med full kraft og jeg har bare fokusert på hvile og kos – og en og annen opplevelse. DET har virkelig både kroppen og hodet hatt behov for. Jeg har likevel postet en og annen liten film eller instagram pic på bloggens facebook side de siste tre ukene. Ta gjerne en liten titt innom der og se noen av høydepunktene fra ferien vår – du finner dem her.

Turen gikk i år som i fjor til ferieøya Lefkas i Hellas – vårt eget lille paradis.


Er det noe rart man glemmer å blogge?? Her rammes man forholdsvis raskt av havkoma og blir sittende og stirre utover det blå – eller plukker på en stein i sanden – enkel og sorgfri tilstedeværelse <3

Akkurat nå forsøker jeg å pakke ut og komme i orden etter turen – men jeg lover å skrive noen utfyllende reisebrev om ikke så lenge. Jeg har jo litt å fortelle – både om stedet, opplevelsene og om det å reise sammen med Vidar (kjæreste som har hatt hjerneblødning). Vi har uansett hatt med vårt nye motto i bagasjen – Hjerneslag Stopper Ikke Meg!!!

Nå er det hverdagene igjen her hos oss og jeg skal klippe av meg de alt for lange og sommerlige acryl neglene og brette opp ermene – har man hage så er det mye som må lukes etter 3 ukers slaraffenliv 🙂 

Gleder meg til å komme igang med bloggen igjen og har som alltid masse på hjertet. Nyt sommeren folkens – den er her<3

 

#LHL #LFS #NFS #afasi #hjerneslag #hjerneblødning #pårørende #pårørendehverdag #rehabilitering #stroke #strokesurvivorsneverquit #hjerneslagstopperikkemeg #ferie #HC #feriemedhandicapet #lefkas #lefkada #Nidri #Nidry #ving #thomascook #reisebrev #reise #opplevelse #sol #bad #strand #

 

 

Jeg feirer … med lyx og bling …

Whow – FOR en respons på forrige innlegg:) Jeg var veldig usikker på om jeg i det hele tatt skulle poste det, men følte det var et viktig tema. Helt tydelig at dette gikk hjem og at mange fant det interessant å lese. Jeg fikk også massevis av flotte kommentarer rundt om for innlegget ble delt i "hytt og pine". At jeg ble nr 27 på Bloggtoppen er jo også moro 🙂

Selv "feiret" jeg med å gi meg selv en skikkelig fridag. Jeg dro til Strømmen og fikset både hender og tær. Siden jeg klaget over dårlig "feminin standard" på neglene mine så valgte jeg å glamme meg selv skikkelig opp. De som har kjent meg en stund vet jo at jeg egentlig er litt glad i bling:)

Såååå nå har jeg VERDENS fineste negler <3 Jeg bare elsker dem! Og selvsagt ble det fotoshoot hjemme etterpå. Disse neglene måtte bare foreviges. For meg som bare har gått for lut og kaldt vann i to år er det vidunderlig å endelig kjenne at JEG er på vei tilbake til meg selv<3

Og jeg har mer å feire … Da jeg tråkket på vekta i dag tidlig veide jeg 9 kg mindre enn jeg gjorde siste dagen nå i mai. DET er jeg mer enn fornøyd med – nok en seier og nok et skritt nærmere henne jeg var før Vidars hjerneblødning. Lykkelig og glad i dag – og så er det sommer og sol i tillegg<3

Takk til alle som følger meg på veien, for kommentarer og engasjement – dere gjør denne bloggen mulig <3

Her Finner Du Bloggen På Facebook

#LHL #LFS #NFS #pårørende #hjerneslag #hjerneblødning #feiring #slank #slanking #vektnedgang #lavkarbo #angelnailsupply #negler #negldesign #blogg #helse #livsglede #sommer #selvpleie #egenomsorg #lykke #sommer #påriktigvei